Tijdens de bevalling hielp yoga mij

Yoga voor Zwangeren Het Yoga Huis Doetinchem

Linda: Toen ik ong 24 wk zwanger was ben ik begonnen met het volgen van zwangerschapsyoga bij Maaike. Ik voelde mij direct op mijn gemak. Tijdens een (eerste) zwangerschap komt er veel op je af. Yoga gaf mij een vast moment in de week om mijn geest tot rust te brengen en weer in contact te komen mijn lichaam. Daarnaast vond ik het ook erg gezellig en leuk om ervaringen met andere vrouwen uit te wisselen. Ik heb er leuke contacten aan over gehouden! Tijdens de bevalling hielp de yoga mij om in contact te blijven met mijn lijf. Enkele uitspraken van Maaike tijdens de lessen waren als mantra’s in mijn hoofd, ‘ga naar de pijn toe’ en ‘surf mee op de golf van de wee’ vielen tijdens de bevalling op hun plek. Dit heeft er mede voor gezorgd dat ik ondanks de lange bevalling heb volgehouden en met een zeer goed gevoel terugkijk op de geboorte van onze dochter.

De bevalling ging niet vanzelf (waar wel?!), de weeën vielen mij eerlijk gezegd nogal tegen, maar de goede liefdevolle voorbereiding én steun tijdens de bevalling hebben mij enorm geholpen. Heel erg bedankt voor de fijne lessen, ik raad het iedereen aan!