Wij zijn online!

Vertel mij meer! Lesrooster

 

Audio Aplomb Yoga, met Maaike

Maaike heeft een 54 minuten durende audio opgenomen die je meeneemt in Aplomb Yoga. De les start met het loslaten van mentale spanning zodat je wat meer kunt zakken in je lijf. De aandacht gaat naar de lage onderrug, waarbij je wordt uitgenodigd om zoveel mogelijk overmatige spanning los te laten. De les is geschikt voor iedereen.

Klik hier om naar de audio te gaan

Wat heb ik nodig?

  • Yogamat
  • Band (broekriem of dunne sjaal voldoet ook)
  • Handdoekje opgerold (geen groot badlaken maar een gastendoek – of keukenhanddoekje)
  • Zitkussentje