Leer ons kennen! Probeer 5 lessen voor 25 euro

Ja, dat wil ik!

Workshop | Sporters | Sportverenigingen

Yoga wordt steeds meer ingezet ter ondersteuning bij intensieve sporten. Dit vinden wij een geweldige ontwikkeling.

Sporters ervaren vaak een eenzijdige belasting door hun sport en er kan een disbalans ontstaan in het lichaam. Hierdoor worden spieren kort en stijf en ontstaat er kans op blessures. Yoga richt zich op een juiste lichaamshouding. Door yoga oefeningen te doen, worden spieren weer langer en soepel en voorkom je blessures. Yoga besteedt veel aandacht aan in- en ontspanning  en is gericht op lichaamsbewustwording wat helpt om blessures te voorkomen. Er kan ook gekozen worden voor mentale training mbv de yogafilosofie (b.v. wedstrijdstress) en adembeheersing.


Velen gingen je al voor, op ons CV staat inmiddels:

  • geven van workshops aan diverse sportverenigingen, bijvoorbeeld een Dames Triatlon Team
  • adviseren van ex-topsporter en inmiddels trainer Volleybal team
  • begeleiden diverse wedstrijdhardlopers, triatleten en schaatsers

Neem contact op